IDR 2.500/butir

• 1. Melindungi kesehatan mata
• Anda dapat menemukan kandungan lutein dan zeaxanthin pada telur bebek yang berperan untuk memelihara kesehatan mata.
• Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang membantu melindungi mata Anda dari berbagai jenis penyakit, mulai dari katarak hingga degenerasi makula.
• Tak hanya itu saja, Anda juga dapat mengurangi risiko mata lelah akibat paparan blue light dari alat elektronik dengan asupan lutein dan zeaxanthin yang cukup.
• 2. Mengoptimalkan fungsi otak
• Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari memakan telur bebek adalah fungsi otak yang meningkat.
• Salah satu kandungan dalam telur bebek, yaitu kolin, berperan besar dalam reaksi biokimia pada otak. Kolin juga mempercepat pelepasan protein asetilkolin pada otak.
• Protein tersebut membantu otak untuk menjalankan fungsi-fungsi dasar, termasuk memori.
• Kadar asetilkolin yang rendah sering kali berkaitan dengan penyakit Alzheimer.
• Oleh karena itu, asupan kolin yang Anda dapat dari telur bebek juga turut mencegah terkena penyakit Alzheimer.
• 3. Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke
• Jumlah kolesterol pada kuning telur bebek memang tergolong tinggi.
• Namun, ternyata beberapa penelitian menemukan fakta bahwa telur bebek justru memberi manfaat kesehatan untuk jantung dan pembuluh darah Anda.
• Ini karena telur bebek mengandung asam oleat yang tinggi.
• Menurut sebuah studi dari Olives and Olive Oil in Health and Disease Prevention, asam oleat diyakini dapat menurunkan kolesterol jahat serta tekanan darah.
• Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa Anda masih harus tetap membatasi konsumsi telur bebek mengingat kolesterol yang terkandung di dalamnya cukup tinggi.
• 4. Meningkatkan sistem imun tubuh
• Manfaat atau khasiat selanjutnya dari telur bebek adalah menjaga sistem kekebalan tubuh.
• Di dalam telur bebek, ada beragam jenis karotenoid seperti beta karoten, lutein, serta zeaxanthin.
• Dilansir dari Cogent Food and Agriculture, karotenoid diyakini berperan dalam menjaga fungsi tubuh serta mencegah penyakit.
• Ditambah lagi, vitamin A yang ada dalam telur bebek juga membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam mencegah infeksi.
• 5. Manfaat telur bebek untuk kesehatan kulit
• Jika Anda ingin memiliki kulit yang lebih sehat dan terawat, Anda bisa coba makan telur bebek.
• Pasalnya, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam telur bebek juga dipercaya melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
• Berdasarkan sebuah artikel dari Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, lutein dan zeaxanthin juga membantu meratakan warna kulit setelah diberikan selama 12 minggu.
• 6. Mencegah anemia
• Makan telur bebek juga memberikan Anda manfaat dalam menjaga sel darah merah.
• Hal ini berkat kandungan vitamin B12 yang ada di dalam telur bebek.
• Menurut laman National Institutes of Health, vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena anemia megaloblastik.
• Nah, demikian berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dengan makan telur bebek.